이동귀 교수 프로필 나이 학력 저서 미루기 심리 유퀴즈

이동귀는 상담 심리학을 전공하여 약 20년이 넘는 기간 동안 대학교수, 연구원, 작가, 학자 등으로 활동하고 있습니다. 학회장으로도 역임하며 사회적으로 큰 영향력을 끼치고 있는 이동귀 교수의 프로필, 나이, 학력, 책, 미루기, 심리학 이야기, 활동 등에 대해 소개해 드리겠습니다.

 

이동귀 프로필

이동귀 교수 프로필 (출처: YOUTUBE 세바시)

• 본명: 이동귀
• 나이: 만 56세 (1968년 1월 22일생, 양띠)
• 키, 몸무게: 현재까지 알려지지 않았습니다.
• 소속: 연세대학교 문과대학 심리학과
• 직업: 교수
• 학력: 서울대학교 심리학 박사, 동 대학원 상담심리학 석사, 미주리 대학교 컬럼비아 대학원 박사
• 결혼 유무: 유

이동귀 교수의 가족, 자녀, 키, 몸무게 등은 구체적으로 공개된 바 없습니다.

 

이동귀 교수가 말하는 심리학

이동귀 교수 (출처: 연세대학교)

이동귀 교수는 저명한 심리학 교수답게 2011년 이후로 다양한 언론 매체를 통해 심리학적 자문과 견해를 밝은 바 있습니다. 당시에 기사, 인터뷰 등으로 화제 되었던 몇 가지 사례를 소개해 드리겠습니다.

1. 사람들이 명품 종이 쇼핑백을 사는 이유: 일종의 간접 과시 효과를 얻으려는 것입니다. 결핍을 채워야겠으나 형편이 여유롭지 않을 때 명품 종이 쇼핑백은 작은 금액으로 큰 보상을 얻을 수 있는 대안이기 때문입니다.
2. 번아웃 증후군에서 자유로워지는 방법: 증후군을 호소하는 직장인, 주부, 학생 등의 공통점은 자신의 한계보다 더 많이 일을 한다는 것입니다. 따라서, 이러한 분들은 업무를 정해진 시간 내에서만 하고 업무를 집에 가져오지 않는 등 가정과 직장, 개인 생활 간의 경계를 정확하게 해야 자유로워질 수 있습니다.
3. 우리가 인형 뽑기에 목숨 거는 이유: 뽑기에는 어떤 행동을 하고 난 후 금방 성과를 받아보고 싶은 사람의 심리가 반영되어 있습니다. 사람은 단기간의 만족감을 느끼고 싶어 하는데 이러한 소비는 금방 지치게 되고, 돈과 시간을 허비할 수 있습니다.
4. 1+1 할인 행사를 슈퍼마켓에서 하게 되면 자꾸 물건을 사는 이유: '앵커링 효과'라는 것이 있습니다. 여기서 '앵커'는 배의 닻을 말하는데 닻을 내리면 배가 움직일 수 있는 거리는 닻과 배 간의 밧줄 거리밖에 되지 않습니다. 이런 맥락에서 '우리가 잘 모르는 정보를 가지고 이야기할 때 먼저 기준점을 제시하면 거기서부터 멀리 가지 못한다.'라는 심리학적인 비밀이 숨겨져 있다는 것입니다. 다시 말해 상품의 원래 소비자 가격을 제시하고 30% 할인, 이런 식으로 표기하는 것은 사람으로 하여금 '합리적 소비를 했다. 저렴하게 샀다.'라고 생각하게 한다고 합니다.
5. 부부 싸움을 줄이는 방법: 나-전달법과 너-전달법을 활용하면 된다고 합니다. 자신이 상대방에게 화가 났을 때는 '나-전달법'을 사용하면 됩니다. 예를 들어 '나는 이것을 원했는데 상황이 이렇게 돼서 화가 나고 불쾌하다.'라고 말하는 것입니다. 반대로 상대방이 힘들어할 때는 '너-전달법'을 사용해야 합니다. 그 예로 '네가 00를 희망했는데 이루어지지 않아 힘들 것 같다.'라고 말하는 것입니다. 그러나, 이걸 습관적으로 사용하면 잘 통하지 않는다고 하며 뭐든지 진심이 담겨야 한다고 덧붙이기도 했습니다.
6. 막장 드라마를 욕하면서도 보는 이유: 남성에 의존하려는 여성의 심리를 나타내는 말인 신데렐라 콤플렉스 때문이라고 합니다. 사람은 현실에서 이루어지기 어려운 일을 드라마나 영화를 보면서 대리만족합니다. 그러나 휴스만 등에 따르면 청소년기 시기에 폭력적이고 선정적인 영상을 보았을 때 성인이 돼서도 폭력적인 문제 행동을 할 가능성이 높아진다는 연구 결과가 있다는 것이 밝혀졌습니다. 따라서 청소년기에는 이러한 막장 드라마 시청을 자제할 필요가 있겠습니다.

 

이동귀 교수 책 <나는 왜 꾸물거릴까?>

이동귀 (출처: 유튜브 서가명강)

이동귀는 2023년 12월 13일에 미루는 사람들을 위한 심리학 저서인 <나는 왜 꾸물거릴까?>를 출판하였습니다. 책에서는 미루는 것은 의지박약, 게으른 사람도 아니라고 하며 감정 조절의 문제라고 지적합니다. 또한 미루는 원인에 대해 설명하며 '나는 뭘 해도 안 돼.'라는 자괴감에 빠져 있는 사람, 반복된 실패에 낙담한 사람에게 위로와 자유를 준다고 합니다. 

이동귀 (출처: 본인)

이동귀 교수가 말하는 꾸물거림이란, 부정적인 결과가 있을 거라는 것을 알면서도, 하려고 한 의도는 있지만 나에게 꼭 필요하거나 중요한 활동을 자발적으로 지연하는 것이라고 정의하였습니다. 이런 지연 행동을 두 가지로 분류하였는데요. 하나는 수동적 지연 행동이고 다른 하나는 능동적 지연 행동이라고 합니다. 두 가지에는 각기 다른 특징들이 있습니다.

이동귀 (출처: 국방일보)

수동적 행동은 심리적 불편감, 압박감 비선호, 마감일 못 지킴, 학점에 영향이 있는 반면 능동적 행동은 의도적으로 미루며, 긴장감을 선호하고, 마감일과 학점에 영향이 없습니다. 이 둘 사이를 조절할 수 있는 통제할 수 있느냐 없느냐에 따라 다르며 필요한 경우 원인을 파악하고 행동 수정, 상담과 같은 도움을 받아야 할 수도 있다고 합니다. 또한, 내 꾸물거림 성향을 파악하고 이에 맞는 해결책을 찾는 데 도움을 주고 있습니다. 이동귀 교수와 연세대학교 상담 심리연구실 팀에서 밝혀낸 5가지 성향은 아래와 같습니다.

자극 추구형	- 결과가 없으면 금방 지치고 새로운 일을 찾음. - 포기할까? 한번 해 볼까?라고 하며 우유부단한 모습을 보임. - 일을 많이 만들지만 흥미가 떨어지면 포기함.
낙관주의형	- 내가 마음먹으면 금방 끝낸다는 알 수 없는 자신감. - 계획했던 시간보다 실제 소요 시간이 더 김. - '아마도, 어쩌면'이라는 말을 자주 쓰고 남은 일에 대해 애매하게 말함.
현실 저항형	- 내 업무 성향과 안 맞으면 하기 싫음. - 미루기로 결심하고 난 뒤 주도권이 생긴 것 같음. - 하기 싫은 이유를 시작하기도 전에 찾음.
자기비난형	- 미루는 내 모습에 자책하거나 실망함. - '난 이용 가치가 없다.'라는 자책을 자주 함. - 죄책, 자책감 등으로 인해 우울해지고 일을 시작할 수 없음.
완벽주의형	- '잘하자, 실패하면 어떡하지'라는 걱정이 함께 있음. - 외부, 내부 상황 등에 받는 스트레스가 큼. - 타인의 평가에 대한 불안과 걱정으로 일의 속도가 늦어짐.

 

이동귀 교수 주요 활동

이동귀 (출처: 유튜브 Ystreet)

<주요 경력>

• 2003년 8월 미국 퍼퓨대학교 교육학과 조교수
• 2009년부터 연세대학교 인간행동연구소 소장, 언어연구교육원 부원장, 교수
• 2012년 병영생활 전문상담관
• 2013년 한국상담심리학회 부회장
• 2021년 제45대 한국상담심리학회 회장

<수상>

• 2011년, 2022년 연세대학교 우수업적 교수상 사회 분야, 공헌 교수상
• 2023년 한국 사회과학협의회 최우수 논문상
• Summer Faculty Furdue Research Foundation Grant Award
• Outstanding Graduate Student Scholarship
• Travel Award for Winter Roundtable

이동귀 (출처: Youtube 세바시 인생 질문)

<책-저서>

• 2015년 청소년 자살행동 치료 프로그램 매뉴얼 (사례 분석 기반 개입)
• 2016년 서른이면 달라질 줄 알았다(지금 그대로도 좋은 당신을 위한 하루 심리학), 너 이런 심리 법칙 알아 (네이버에서 가장 많이 검색한 심리학 키워드 100)
• 2019년 YTN 사이언스 생각연구소 (일상에서 발견하는 너와 나의 심리)
• 2020년 상담심리학, 내 아이에게 들려주는 매일 심리학(아이의 지성, 사회성, 인성을 키우는 30가지 이야기), 나 좀 칭찬해 줄래? (칭찬과 인정, 관심과 무시는 어떻게 우리를 움직이는가)
• 2021년 네 명의 완벽주의자 (더 행복한 나를 만드는 법)
• 2023년 나는 왜 꾸물거릴까? (미루는 습관을 타파하는 성향별 맞춤 심리학)
• 동기강화상담 기술훈련
• 완벽주의 이론, 연구 및 치료
• 합리적 정서행동치료의 창시자: 앨버트 엘리스
• Positive Psychological Assessment

이동귀 (출처: EBS 특강 쇼)

<방송>

• EBS 질문 있는 특강 쇼-빅뱅, YTN 뉴스, 연합뉴스 TV, 세바시 강연, JTBC 김제동의 톡투유 등 유튜브 출연 다수

<주요 논문>

• 청년 조현병 환자 부모의 자녀 돌봄 경험과 서비스 요구에 관한 개념도 연구
• 국내 미혼모 지원 프로그램의 효과에 대한 메타분석
• 한국판 어두운 성격 3요소 단축형의 요인 구조와 타당화 지표
• 아침 자율학습시간을 이용한 에니어그램 집단상담이 남고생의 공감 능력, 대인관계 및 자아정체감에 미치는 효과
• 시설에서 자립을 앞둔 청소년 미혼모의 불안과 욕구에 대한 개념도 연구

 

이동귀 교수 tvN <유 퀴즈 온 더 블록> 출연

이동귀 (출처: tvN 유퀴즈)

이동귀 교수가 2024년 2월 28일(수) 20시 40분에 방송되는 tvN 예능 프로그램 <유 퀴즈 온 더 블럭>에 출연한다고 합니다. 일상생활을 살아가며 우리가 경험하게 되는 심리학에 대한 이야기를 나눌 것으로 보입니다. 또한 과거 연구 경험 '완벽주의, 자기효능감' 등에 대해서도 언급할지 관심과 기대가 집중되고 있습니다.

이동귀 (출처: tvN 유 퀴즈 온 더 블럭)

이어 그동안 방송에서 공개되지 않았던 이동귀의 일상과 대학교수 이야기, 100편 이상의 논문을 발표하며 있었던 에피소드, MC 유재석과 조세호의 질문에 대한 심리학적 소견 등에 대해 알기 쉽게 설명해 준다고 하며 2023년 이동귀 교수가 출판한 저서 <나는 왜 꾸물거릴까?>에 대한 내용이 주로 이야기가 될 것 같습니다.

 

이동귀 교수 TMI 및 여담

이동귀 (출처: 세바시 강연)

• 이동귀 교수는 세월호 참사 당시 '슬픔을 안고 공동체 회복의 실천으로'라는 제목의 성명을 발표하기도 했으며 정부의 무책임함을 규탄하는 성명서에 동참하기도 했습니다.
• 이동귀 교수가 이성 고백이 성공하기 위해서는 5가지 원칙을 지켜야 한다고 말했습니다. 첫째, 진정성 있게 이야기하라, 두 번째는 상대방이 어떤 걸 좋아하고 싫어하는지 고민해 보아라. 셋째, 취중진담은 하지 마라. 넷째 긍정적인 마음과 자신감 있는 태도를 가져라. 다섯째 때와 장소, 타이밍을 보고 고백하라고 제시했습니다.
• 이동귀 교수는 아내와 자연스럽게 친해져 결혼하게 되었다고 합니다. 어떻게 고백했는지는 기억이 안 난다고 말했습니다.
• 이동귀 교수는 영어 발표를 할 때 징크스와 부담감을 줄이기 위해 마틴 루터킹 주니어의 연설문 첫 번째 문장만 외운다고 합니다.

 

이상으로 이동귀 교수의 프로필, 가족, 나이, 학력, 직업, 심리학 이야기, 책 나는 왜 꾸물거릴까, 유퀴즈 출연 등에 대해 소개해 드렸습니다. 정서적으로 어려움이 있는 사람들과 일반 대중들에게 심리학의 문턱을 낮춰 누구든지 자신을 이해하고 대처할 수 있도록 다양한 심리학적 정보를 연구하고 제공해 주고 있는 이동귀 교수님을 응원하며 앞으로도 우리나라의 정신 건강을 위해 애써주시기를 바라겠습니다.